Angebot für Dich | High Performance Fitness und Mindset Coaching

deine Investition in dich

Gemeinsam dein volles Potenzial entdecken!

Individuell | Wissenschaftlich | Effektiv.

In meinem Coaching bekommst du mehr als nur einen Plan – du erhältst eine ganzheitliche Strategie, die dich körperlich und mental auf dein nächstes Leistungsniveau bringt. Gemeinsam überwinden wir die Hindernisse, die dich bisher zurückgehalten haben.

Training: Ich optimiere dein Training mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die speziell auf dich und deine Sportart zugeschnitten sind. Kein „Mehr ist mehr“-Ansatz, sondern gezielte Effizienz für maximale Ergebnisse.

Mindset: Mit individuellem Mentaltraining lösen wir Blockaden, reduzieren Wettkampfstress und stärken dein Selbstvertrauen, damit du im entscheidenden Moment abliefern kannst.

Ernährung: Ich helfe dir, genau zu verstehen, wann und was du essen musst, um deine Leistung zu steigern und deine Regeneration zu verbessern – ohne komplizierte Diäten oder starre Pläne.

Struktur: Du bekommst einen klaren, maßgeschneiderten Jahresplan, der deine Trainingseinheiten, Regenerationsphasen und Wettkampfziele perfekt koordiniert.

High Performance Elite Coaching - ONLINE Paket

Ganzheitliche Anamnese und Ziel-Strategie-Planung

1x/Monat Leistungsdiagnostische Test zur Datenanalyse für Trainingsintensität und Vergleich der Trainingszyklen

APP Zugang mit individuellen Trainingsplan (Sportart spezifisches Zyklus)
2x 30 min/ Monat Video Call mit Holistische und individuelle Leistungsverbesserung in drei verschiedenen Bereichen TRAINING | MINDSET | ERNÄHRUNG basierend auf aktueller Wissenschaft

Nachhaltige, individuelle, auf dich, deinen Alltag und Trainingsphasen abgestimmtes spezifische Ernährungsguiding
Mit unserem individuellen Performance-Mentaltraining lernst du Methoden kennen, Wettkampfstress zu bewältigen, Blockaden zu lösen und mit einem klaren Fokus Höchstleistungen zu erbringen.

1x im Monat Online Live-Coaching-Session

High Performance Elite Coaching - Hybrid Paket

Ganzheitliche Anamnese und Ziel-Strategie-Planung

1x/Monat Leistungsdiagnostische Test zur Datenanalyse für Trainingsintensität und Vergleich der Trainingszyklen (u.a. Spiroergometrie)

APP Zugang mit individuellen Trainingsplan (Sportart spezifisches Zyklus)
2x30 min/Monat Video Call mit Holistische und individuelle Leistungsverbesserung in drei verschiedenen Bereichen TRAINING | MINDSET | ERNÄHRUNG basierend auf aktueller Wissenschaft

Nachhaltige, individuelle, auf dich, deinen Alltag und Trainingsphasen abgestimmtes spezifische Ernährungsguiding
Mit unserem individuellen Performance-Mentaltraining lernst du Methoden kennen, Wettkampfstress zu bewältigen, Blockaden zu lösen und mit einem klaren Fokus Höchstleistungen zu erbringen.

4-6x im Monat Live-Coaching-Session im ΛLPS Gym

Add ons für dein Coaching

Persönliches Wettkampf-Coaching

Direkte Unterstützung während eines Wettkampfs, inkl. Wettkampfstrategie, mentaler Vorbereitung vor Ort und Nachbereitung.
Perfekte Betreuung in entscheidenden Momenten, um die beste Leistung abzurufen.

Intensiv-Wochenende oder Spezial Coachingtage

Ein 2–3-tägiges exklusives Intensivprogramm, das Training, Ernährung, Mindset und Regeneration kombiniert. Spezifisch auf dich angepasst.
Persönliche Betreuung in einem kompakten Format, das deinen Fortschritt in kurzer Zeit maximiert.
Vor Ort oder im ΛLPS Gym

Das High Performance Training ist auf

ein 3 Säulen Coaching aufgebaut

TRAINING

Speziell entwickeltes wissenschaftsbasierendes Trainingssystem für individuelle Performance mit neuen Ansätzen von effektiven Trainingsmethoden.

Leistungstestsdiagnostische Tests zur Datenanalyse für Trainingsintensität und Vergleich der Trainingszyklen
Verletzungspräventions Training
Auf deine Sportart spezifisches Off und ON Season Zyklus Training