Exklusiver Fitness Urlaub in Österreich 

Bei der ALPS Fitness Academy im Salzburger Land, werden Fitness und Erholung mit Naturerlebnis im Herzen der Alpen vereint. Sportbegeisterte, die in voller Vorfreude auf den Sommerurlaub nach schönen Alternativen zu Fernreisen suchen, werden hier fündig: Vom 22. - 26. Juli kann man bei der nächsten Fitness Experience dabei sein. Egal ob Kraftsport, Wandern oder Yoga – für jeden ist bei diesem sportlichen Urlaub etwas dabei.

Fitness Experience? Das klingt im ersten Moment eher nach Bootcamp, als nach Entspannung. Doch für viele ist es genau die richtige Art, den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Eine Aktivreise, die für jedes Fitnesslevel geeignet ist – Fitness, Abenteuer und Erholung werden kombiniert. Zwischen den Kitzbüheler Alpen und dem Nationalpark Hohe Tauern lädt das mehrtägige, abwechslungsreiche Trainingsprogramm zum Erleben und Genießen in frischer Bergluftein. Ganz exklusiv, in einer Kleingruppe von maximal 12 Personen, dreht sich alles um Natur, Fitness, Ernährung und Abschalten. Egal, ob man den Körper in Bestform bringen, Energie tanken, dem Alltag entfliehen oder Neues ausprobieren will – man kehrt in jedem Fall voller Elan und Inspiration zurück nach Hause.

Gesundheit ist unser allerhöchstes Gut

Vor allem in der jetzigen Zeit ist es umso wichtiger, an die Gesundheit zu denken. „Wir arbeiten mit viel Menschlichkeit und wissenschaftlich fundierten Methoden, um unsere Gäste bestmöglich in der physischen und mentalen Gesundheit zu stärken. Zudem erhält man auch nach dem Fitness Urlaub modernste Ernährungskonzepte, hochprofessionelle Trainingspläne und individuelle Tipps für einen gesunden und fitten Alltag zu Hause“, so Dory Bacher, CEO der ALPS Fitness Academy. Mit jedem Training wird das Immunsystem sowie Herz-Kreislauf wieder in Schwung gebracht. Es macht den Kopf frei und bringt Körper und Geist zusammen. 

Das Programm 

Die Fitness Experience beinhaltet unter anderem funktionale, High Performance Trainingseinheiten, Yoga, Ernährungs- und Lifestyle-Workshops, Spezialausflüge zur privaten Alm, Wanderungen, Bike-Touren und vieles mehr.

 

So kann ein Tag bei der ALPS Fitness Academy aussehen:

 

07:30-8:30 Morning Yoga Flow

08:30-9:30 Frühstück

09:30-10:00 Preview des Tages und Warm up

11:00-12:30 Mountain E-Bike Tour

12:30-13:30 Lunch

13:30-15:00 Rückfahrt Mountain E-Bike Tour

15:00-17:00 Freizeit

17:00-18:00 Bodega Moves (Bodywork meets Yoga)

18:00-19:00 Ernährungs-Workshop + Gymnastics/Schulter Mobility

Anschließend Chilltime & Wellness (Sauna, Jacuzzi und/oder Ice bath)

 

--- oder:
 

8:30 Abfahrt zur Kraftquelle Alm (private Almhütte)

Cafè + Mindful Task auf der Almhütte

Anschließende Barfuß-Wanderung zum Salzachgeier 2.469 m (1,5h zum Gipfel)

Nach einer Mittagsjause „Workshop zu Lebensstil und Gewohnheiten“

15:00-16:00 Bodega Moves auf 1.800m

16:00-17:00 Relaxen auf der Alm

17:00 Rückfahrt zur Kraftquelle Herrnmühle

Am Abend gemeinsames Lagerfeuer

Die unterkunft

Bei der ALPS Fitness Academy nächtigt man in keinem Hotel, sondern in einem Bauernhaus. „Back to the roots“– zurück zum Wesentlichen. Am Tor des Nationalparks Hohe Tauern und den Kitzbüheler Alpen, liegt auf 810 Meter Seehöhe das Bauernhaus “Herrnmühle” mit einer eigenen Hauskapelle in der kleinen Ortschaft Mühlbach im Pinzgau. Die Herrnmühle bietet auf mehreren hundert Quadratmetern eine In- und Outdoor Fläche für Fitness, einen kleinen hauseigenen Spa zum Entspannen und eine private Almhütte auf 1.800 m Seehöhe, wo man noch die Rufe der Senner hört und alles im Einklang mit der Natur geschieht. Wanderwege beginnen direkt hinter dem Haus und rund herum kann man bei einem beeindruckenden Weitblick auf die höchsten Berge Österreichs eine Auszeit der besonderen Art genießen. .

Die Coaches der ALPS Fitness Academy

Sportwissenschaftler, Yoga Teacher, Personal-Trainer, Mental Coach - jeder ein renommierter Experte in seinem Spezialgebiet.

 

Termin für Fitness Experience
22. - 26. Juli 2020

 

Weitere Fragen?

ALPS Fitness Academy, Dory Bacher, Tel. +43 664 3876569 oder
Nina Bacher, Tel. +43 664 3944004;
E-Mail: info@alpsfitnessacademy.com 

Über die alps fitness academy


Das Hauptziel der ALPS Fitness Academy ist es, gesunde und erfüllte Persönlichkeiten zu kreieren. Mit dem Fokus auf Elite Coaching für Hochleistungs- und Profisportler sowie der Fitness Experience (Fitness Urlaub in den Bergen) wird die ALPS Fitness Academy zur Vorreiterin nachhaltiger Gesundheitskonzepte. Die individuellen Trainingssysteme basieren auf neuen Ansätzen von effektiven, Performance-orientierten Trainings sowie Trainingsgeräten mit der Natur.