ALPS HEALTH

CONCEPT

„Gesundheit ist unser allerhöchstes   Gut“

Unsere Motivation

Wir glauben nicht an den inneren Schweinehund oder Motivationsprobleme. Ebenso wenig an 4-Wochen-Diäten. Das liegt nicht nur an den falschen Versprechungen und der fehlenden wissenschaftlichen Basis, sondern vor allem an der nicht vorhandenen Langfristigkeit und Berücksichtigung individueller Bedürfnisse. Unsere oberste Priorität ist es, unser Training jedem zugänglich zu machen. Egal wie alt. Egal welcher Leistungslevel. Egal welche körperliche Verfassung. Egal ob Vollzeit Athlet oder Weekend Warrior.

ALPS HEALTH CONCEPT

hat bereits unzähligen Menschen aus dem Bereich des Spitzensport, Freizeitahtleten, Management uvw. zu mehr Leistungsfähigkeit neuer Lebensqualität verholfen. Umso mehr freut es uns, Ihnen dieses nachhaltige Gesundheitskonzept auch in Ihrem Unternehmen anbieten zu können. 

Angebote

Wir bieten 3 verschiedene Workshop/Vortragsthemen inklusive Bewegung-Workout Programm an.  Unsere verschiedenen Themen sind untereinander verzahnt und greifen mit unseren Bewegungskonzepten ineinander . 

Gesunde und bewusste Ernährungsformen

Nein, hier erfahren Sie nicht noch eine weitere 0815 Diät, welche Ihnen verspricht in wenigen Tagen Gewicht zu verlieren. Wir sprechen über die tiefer liegenden Gründe für Ihre Ernährung. Sie lernen, wie Sie ihre Gewohnheiten, Herausforderungen und Werte ihrer Ernährung entdecken und verändern können. Dadurch verhindern wir den Jo-Jo-Effekt und kurzfriste Verzichte und kreieren einen langfristigen bewussten Lebenstil, mit welchen Sie Leistungsfähig und Energievoll sich in Ihrem Körper wohlfühlen.

 

  • Workout und Bewegungsprogramm: 

Aktives Präventionstraining und Funktionsherstellung durch: Bewegungsspezifische Mobilisierung, muskuläre Bahnung und Stabilisierung von Schultern, Knie und Rücken.

Prozesse psychologischer Gewohnheitsänderung für einen gesunden Lebensstil

Erfahren Sie durch angewandte Neurowissenschaften und der Persönlichkeits-Verhaltensforschung die körperlichen ebenso psychische Komponenten für einen gesunden Lebenstil.  Themenbereiche: Atmung, Schlaf, Mikrogewohnheiten und MenschSein

Lernen Sie sich selbst noch besser kennen.

 

  • Workout und Bewegungsprogramm:

Krafttraining / Functional Fitness / CrossTraining / Sixpack Workout/ HIIT / Capacity Workout  - gerne können Sie hier eine der beliebten Workout Kurse auswählen, welche Ihrer Zielgruppe entspricht.

Vom Stress zur Achtsamkeit‎

Alpha Entspannungsreise: Der Alphazustand ist ein Ruhezustand in dem das Gehirn etwas langsamer schwingt. Durch eine spezielle Verzahnung mehrerer Geschichten und Techniken in Fantasiereisen wird die Kreativität und die Ansteuerung des Parasympathikus in Ruhe- und Regenerationsphasen positiv gefördert und erleichtert. 


  • Workout und Bewegungsprogramm: 

Aktives Ganzkörpertraining und sportspezifisches Ausgleichstraining. Durch gezieltes Herz-Kreislauf Power Training und Atemtechniken schaffen wir die perfekte Balance. 

Sport beugt Krankheiten, sowohl physischer als auch psychischer Natur vor, deshalb möchten wir mit unserer Praxis und Wissen über Sport und Gesundheit nicht nur den physischen Teil, sondern auch den mentalen und psychischen Teil des Sports und menschliche Veränderungsprozesse, sichtbar und spürbar weitergeben.
Wir haben uns von den klassische Trainingsmethoden abgewandt und basieren unser individuelles performance Workshop- und Bewegungssystem auf neuen Ansätzen von effektiven Neuro- & Sportwissenschaft.
 
Unser Workshop- und Bewegungsssystem ist mehr als nur Training:

Unser Hauptziel ist es
gesunde und erfüllte
Persönlichkeiten
zu kreieren.

Wir würden uns sehr freuen,

uns bei Ihnen persönlich vorzustellen.

Gerne einfach telefonisch/Mail anfragen.